Pojď se připravit na nejkrásnější, ale zároveň nejnáročnější období v roce.
Advent v klidu
Aneb navyš si svou kapacitu pomocí té správné péče o tělo
Kdy: 18. 11. v 19:00
V prosinci často myslíme na všechny kolem a zapomínáme samy na sebe.
A toto krásné období pak proletí a my si ho v lepším případě "jen" neužijeme a v horším hned po Štědrém dnu odpadneme.
Co to letos udělat trochu jinak?
Uznávám - že náročnost asi nelze eliminovat, zvlášť pokud máme rodinu a chceme udělat atmosféru Vánoc.
Ale můžeme to zařídit tak, abychom si to užily a neodpálilo nás to.
Pojď na to připravit své tělo. Které když je funkční a je mu věnována pravidelná péče, tak tě dokáže podržet v těchto "náročnějších" dnech.
Zvu tě na webinář Advent v klidu
Víš, že skrz vědomý pohyb si daleko lépe uvědomíš stav tady a teď?
Naučíš se umět zastavit i v průběhu největšího stresu a tím ho eliminovat.
Uvědomíš si a prožiješ, co je opravdu důležité.
A do adventu vstoupíš vyzbrojena tou nejcennější zbraní - uměním vnímat své tělo a jeho potřeby.
A respektovat je.
Na webináři Advent v klidu se dozvíš a naučíš:
Co se v těle děje, když jsme v neustálém stresu
Praktické tipy, jak se zklidnit aktivováním parasympatiku (a co to vlastně je)
Jak prožít a užít si advent a ještě udělat něco pro své tělo
Proč nemá smysl čekat na až (třeba s novoročními předsevzetími).
Věnuj si hodinku čas, přihlas se a užij si Advent v klidu
Získáš tak více času.
Více energie.
Více chuti do života.
Prožitek toho, že být v přítomnosti a užívat si každý okamžik, mám opravdu smysl.
Ale i ujištění, že když to tak zrovna není, tak se svět nezboří:-).
A HLAVNĚ ODEJDEŠ S PRAKTICKÝMI TIPY, KTERÉ BUDEŠ MOCI HNED APLIKOVAT VE SVÉM ŽIVOTĚ.
WEBINÁŘ začíná za
A kdo tě webinářem provede?
Jsem Edita, měla jsem prsa v háji a snažím se mít tělo v cajku. Vyléčila jsem se z rakoviny prsu a věřím že velký podíl na tom měla moje fyzická kondice. Zkrátka, že jsem o své tělo uměla pečovat.
Jako fyzioterapeutka pracuji od roku 2008. Vytvořila jsem několik online kurzů zaměřených na zdravý pohyb a vnímání těla, kterými prošlo více než 500 žen. Mými webináři, workshopy a kurzy zdarma prošlo více než 6000 žen.
Mezi širokou veřejnost se snažím šířit povědomí o tom, že není důležité, jak naše tělo vypadá zvenku, ale jak v něm cítíme. Učím ženy vyrovnat se s následky léčby rakoviny prsu a přijmout své tělo takové, jaké je. Slyšet jste mě mohli v DVTV, Sama Doma nebo různých podcastech.
Mám doma tři malé děti, proto vím, že čas je velmi cenná komodita a cvičení delší než 20 min je často sci-fi. Ale taky vím, že i 15min denně je více, než 1hodina za dva týdny.
Absolovovala jsem kurzy Spiral dynamik, metodu Ludmily Mojžíšové, kurz jógy s propojením do fyzioterapie a mnoho dalších odborných kurzů. Prošla jsem lektorským kurzem Jógy v širších souvislostech.
