Co se děje, když máme tuhý hrudník? A co se naopak stane, když ho dokážeme rozhýbat?
FLEXIBILNÍ HRUDNÍK
KURZ VĚNOVANÝ TVÉMU HRUDNÍKU A ROZPROUDĚNÍ ENERGIE
Sérii 4 videí, které jsou zaměřené právě na práci s hrudníkem a jeho uvolnění.
Během 4 dnů se dozvíš, proč je dobré mít hrudník pohyblivý a co nám může tuhý hrudník způsobit.
♥
Získáš 4 cvičební videa, která Tě navedou jak s hrudníkem pracovat a uvolnit ho.
♥
Ale nebudeme jen protahovat hrudník důležité je nezapomenout ani na segmenty pod a nad hrudníkem, které zaktivujeme a některé uvolníme
♥
Často řešíme bolestivou krční páteř, bedra, ramena
♥
Ale může se stát, že bolesti se stále vracejí
♥
a my už nevíme, co by...
♥
A může se stát, že za těmito bolestmi stojí tuhý hrudník.
♥
Protože ten z principu věci nemůže být zcela pohyblivý, ale nesmí být ani nepohyblivý
♥
Jelikož pak se jeho roli převezmou úseky pod a nad - krční páteř, bederní páteř a problém je na světě
Tato série je přesně pro tebe, pokud:
Sedíš každý den u počítače. - A i když si říkáš - měla bych sedět rovně, tak se stejně dřívě nebo později začneš hrbit?
🟣 Jseš celá ztuhlá
protahuješ krk, bedra, ale moc to nepomáhá?
🟣 Špatně se ti dýchá
občas máš pocit, že se nemůžeš pořádně dodechnout?
🟣 Občas se stane, že tě píchne tu tady a tu tam
zkrátka to s tím tělem není úplně ok?
Neboj tvoje tělo není pokažené, jen některé části jsou zkrátka opomíjené
V sérii 4 videí získáš návod na to, jak si svůj hrudník rozhýbat a tím umožnit tělu se zase plně nadechnout a zajistit mu opět příval energie.
A jen nyní mám pro tebe speciální cenu 390Kč
První video Ti bude odesláno ihned po uhrazení a další tři videa přijdou v následujících 3 dnech a zůstanou Ti navždy.
A kdo tě sestavami provede?
Jsem Edita, měla jsem prsa v háji a snažím se mít tělo v cajku.
Jsem také fyzioterapeutka, učím studenty fyzioterapie na Zdravotně sociální fakultě JČU. Pracuji s lidmi s roztroušenou sklerózou. A proto vím, jak je důležité o své tělo pečovat.
Také ráda běhám, uběhla jsem několik půlmaratonů. A miluju jógu, která je skvělým doplňkem k běhu. Z běhu vím, jak důležité je umět správně dýchat.
Mám doma tři malé děti, proto vím, že čas je velmi cenná komodita a cvičení delší než 20 min je často sci-fi. Ale taky vím, že i 15min denně je více, než 1hodina za dva týdny