Chceš novou energii do žil a motivaci k zavedení nových rituálů, které zlepší nejen tvůj den, ale možná celý život?
Tři rituály pro tělo v cajku a duši v zenu
VÝZVA ZDARMA, DÍKY KTERÉ OPĚT ZÍSKÁŠ CHUŤ SE PRAVIDELNĚ HÝBAT A DĚLAT NĚCO PRO SEBE, PRO SVÉ TĚLO, ALE I DUŠI
Jsou dny, kdy se nám zkrátka nechce nic. Ale pokud máme v životě řád, tak nad nepřemýšlíme a jdeme...
- Říkáš si často, že bys už měla začít něco dělat?Ale většinou zůstane jen u slov a skutek utek?
- Tvůj den se často sestává jen z plnění povinnostíA na sebe máš minimum času?
- Ale máš pocit, že sezačínáš lehce rozpadat?
- Občas se stane, že tě píchne tu tady a tu tamzkrátka to s tím tělem není úplně ok?
Neboj děje se to každému, sem tam...
A nevíme z jakého konce to vzít a situaci změnit
♥
A tak dál jedem ve svých zajetých kolejích
♥
A život utíká...a tělo začíná bolet a energie ubývá
♥
DOKUD NEUDĚLÁME ZMĚNU, VŠE PŮJDE DÁL, TAK JAK JE
♥
Nebudem se cítít pořád špatně, to rozhodně ne. Možná se máš i celkem fajn.
♥
ALE NĚCO BY TO STEJNĚ CHTĚLO, ABY TVŮJ ŽIVOT NABRAL NOVÝ VÍTR DO PLACHET
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
Přihlas se do výzvy ZDARMA Tři rituály pro tělo v cajku a duši v zenu.
JAK VÝZVA BUDE VYPADAT?
Během TŘÍ DNŮ získáš tři sestavy na protažení a posílení těla.
♥
Každý den dostaneš ještě 3 drobné úkoly, či zamyšlení, které zlepší tvůj den. Některé hned, některé časem, když je do svého života budeš zařazovat pravidelně.
♥
Aby to bylo interaktivní, dostaneš check-list, který se budeš moci přehledně vyplňovat.
♥
Pravidelný pohyb a určité návyky, které do svého dne zavedeme, mohou náš život výrazně vylepšit. I když si myslíš, že už takhle je skvělý.
A kdo tě výzvou provede?
Jsem Edita, mám prso v háji a snažím se mít tělo v cajku.
Jsem také fyzioterapeutka, učím studenty fyzioterapie na Zdravotně sociální fakultě JČU. Pracuji s lidmi s roztroušenou sklerózou. A proto vím, jak je důležité o své tělo pečovat.
Také ráda běhám, uběhla jsem několik půlmaratonů. A miluju jógu, která je skvělým doplňkem k běhu. Z běhu vím, jak důležité je umět správně dýchat.
Mám doma tři malé děti, proto vím, že čas je velmi cenná komodita a cvičení delší než 20 min je často sci-fi. Ale taky vím, že i 15min denně je více, než 1hodina za dva týdny