Víš, že stačí málo a tvé tělo bude v cajku?
A víš, že pokud se cítíš dobře ve svém těle, budeš se cítít dobře i ve své hlavě?
3 tipy, jak mít tělo v cajku
Připoj se na webinář věnovaný tomu nejdůležitějšímu
Tvému tělu a duši
Je ZDARMA a může ti hodně pomoci
Kdy: 9. 11. od 20:00
Je to jednoduché, prozradím ti jak na to
- Říkáš si taky každý den"jo dnes už začnu s tím svým tělem něco dělat"
- V momentě, kdy se odhodláš,tak to ztroskotá na tom, že vlastně nevíš, co cvičit?
- Bojíš se,že budeš cvičit špatně, že si zase hneš se zády a pak bude s pohybem opět na nějakou dobu útrum?
- Nebo už i začneš,ale v půli tě odtáhnout nedokladné povinnosti, požadavky dětí...
Nemusíš cvičit každý den hodinu, běhat maratony nebo trávit hodiny ve fitku
Něco ti prozradím
♥
Nepotřebuješ spoustu času, aby ses konečně začala cítit lépe
♥
Stačí pár minut denně
♥
Pojď a připoj se na webinář, dozvíš se jak rychle a efektivně nastartovat své tělo
Tvoje tělo s tebou bude celý život, nauč se o něj pečovat
Představ si, že jsi plná energie
♥
Máš ze sebe dobrý pocit, že jsi se sebou začala něco dělat
♥
Jseš víc v klidu, vypjaté situace zvládáš elegantně.
♥
Pohyb se stává tvou denní rutinou a přesto ti nebere drahocenný čas s rodinou
Webinář poběží za
A kdo tě webinářem provede?
Jsem Edita, měla jsem prsa v háji a snažím se mít tělo v cajku.
Jsem také fyzioterapeutka, učím studenty fyzioterapie na Zdravotně sociální fakultě JČU. Pracuji s lidmi s roztroušenou sklerózou. A proto vím, jak je důležité o své tělo pečovat.
Také ráda běhám, uběhla jsem několik půlmaratonů. A miluju jógu, která je skvělým doplňkem k běhu. Z běhu vím, jak důležité je umět správně dýchat.
Mám doma tři malé děti, proto vím, že čas je velmi cenná komodita a cvičení delší než 20 min je často sci-fi. Ale taky vím, že i 15min denně je více, než 1hodina za dva týdny