Výhodný balíček 2 kurzů přesně pro Tebe:
Online program Tělo v cajku
+
Pohyb a péče o tělo po operaci prsu
Tato nabídka platí ještě
Nevíš, který kurz si vybrat a lákají tě oba?
Vyslechla jsem vaše prosby a nabízím Ti powebinářovou nabídku.
Speciální balíček pro tělo v cajku i péči po operaci prsu
v jednom:
Online program Tělo v cajku
+
Pohyb a péče o tělo po operaci prsu
Co Tě v jednotlivých kurzech čeká?
V kurzu Tělo v cajku
procvičíme celé tělo.
- Během 8 společných týdnů tě provedu zdravým a smysluplným pohybem,
- budeš mít vždy k ruce potřebnou sestavu pro tu část těla, která si to zrovna bude žádat,
- nebudeš muset ztrácet čas nad tím, co a jak cvičit a složitě hledat na Internetu,
- na svých 15 minut denně se budeš těšit a nenecháš si je vzít,
- večer budeš usínat s dobrým pocitem, že si pro sebe opět něco udělala.
Tvé tělo Ti poděkuje a na oplátku Tě podrží v situacích, které by bez kondice nezvládlo.
V kurzu Pohyb a péče o tělo po operaci prsu, Ti ukážu:
- Jak uvolnit zatuhlý hrudník,
- dozvíš se, jak je to s posilováním rukou. Ano i té operované. A dostaneš návod, jak na to,
- naučíš se protahovat ty části těla, které to potřebují,
- práce s jizvou, jak ji uvolnit, jak k ní přistupovat, podle jejího stáří,
- pověnujeme se dechu, protože dech je základ,
- dostaneš tipy, jak předcházet lymfedému a co pomáhá na případnou neuropatii.
Vše budeš mít přehledně rozdělené, podle toho, jak dlouho jsi po operaci. Protože nikdy není pozdě začít.