1. adventni NABÍDKA PLATÍ DO PÁTKU 5.12., NENECH SI JI UTÉCI!

 

Tělo ve své síle + Sed v cajku

Pohyb je základní esencí tvého zdraví,
pomáhá tvému tělu cítit se dobře a nerezivět.

21denní emailový kurz s 21 sestavami pro sílu tvého těla + Efektivní kurz pro všechny, kteří sedí více než 5h denně. 

Tyto dva kurzy za cenu, která se neodmítá 🙂

KURZ TĚLO VE SVÉ SÍLE

✏️ V kurzu Tělo ve své síle dní ti ihned po uhrazení objednávky přijde každý den email s odkazem na cvičební sestavu. A tak po dobu 21 dní.

✏️ Sestavy jsou dlouhé kolem 20 min, takže je zvládne opravdu každý. Stačí si vyhradit těchto pár minut, které ti mohou změnit pohled na tvé tělo a jeho schopnosti.

✏️ Přístup je na 6 měsíců 🙂

✏️ Žádné složité hlášení do členské sekce, vše budeš mít v emailu a na YouTube, takže můžeš cvičit kdykoliv a kdekoliv.

✏️ Nebudeš muset ztrácet čas nad tím, co a jak cvičit a složitě hledat na Internetu. 

✏️ Po odcvičeních všech 21 dnů bude tvé tělo zas o něco silnější, zpevněnější, flexibilnější, zkrátka budeš se na něj moci opravdu spolehnout.

✏️ Večer budeš usínat s dobrým pocitem, že si pro sebe opět něco udělala. 

✏️ Tvé tělo ti poděkuje a na oplátku tě podrží v situacích, které by bez kondice nezvládlo.  

✏️ IDEÁLNÍ FORMA ADVENTNÍHO KALENDÁŘE:-)

 

KURZ SED V CAJKU

✏️ Získáš shrnující video o tom, co sed může způsobovat a s tipy, jak z toho ven.

✏️ Sestavu, kterou si budeš moci zacvičit, kdykoliv během práce.

✏️ Sestavu pro uvolnění kyčlí a PD, protože tyto oblasti sedem nejvíce trpí.

✏️ Sestavu pro tvé ruce a zápěstí, abys nemusela řešit nepříjemnosti s bolestí karpálních tunelů.

✏️ Sestavu pro sílu tvého středu, abys to zvládla usedět:-)

✏️ Sestavu na uvolnění krční a hrudní páteře, aby tě přestala bolet hlava a dodala si tělu energii.

✏️ Krátké videotipy, jak zařadit kompenzaci sedu do pracovního dne.

✏️ PDF, kde najdeš mimojiné i tipy na ergonomické židle.

Cena kurzu Tělo ve své síle je 3000 Kč, cena kurzu Sed v cajku 1900 Kč. Celkem tedy 4900 Kč. 

🌕

Dneska pro tebe mám ale speciální adventní slevu a oba kurzy můžeš mít jen za 3000 Kč.

 

Co ty na to? Máš radost?? 

 

Klikej tady a už zítra můžeš vykročit na cestu Těla ve své síle a Sedu v cajku.

"Cvičení mne nadchlo, vyhovuje mi délka. Bylo skvělé cítit části těla, kterým jsem dříve nevěnovala pozornost"

"...Cvičení mne nadchlo, vyhovuje mi délka a díky prvotním zaměřením se na určité oblasti (dech, hrudník, pánevní dno...) bylo skvělé tyto části svého těla objevit a pocítit. Jsem z těch, které tělo nebolí, ale jsou unavení a zapomínají proto na sebe - vše okolo má přednost 😞. Proto jsem programem chtěla čas pro sebe více plánovat... No, je to proces, který je jen na mně a ze 75% se mi daří 😇. Jsem proto moc ráda, že podle videí můžu cvičit ještě skoro rok 🙏. Za mně velká spokojenost a určitě doporučuji všem! Ať se ti moc daří, děkuji za pozitivní energii 🙋" 

MONIKA S.

 

"Skvěle vedené cvičení , srozumitelné i pro lenochy a neznalce"

"Edit moc děkuji, bylo to parádní nakopnutí abych se sebou začala konečně něco dělat. Donutila jsem se cvičit a už vím,že si dokážu najít skoro každý den tu malou chvilku jen pro sebe a zacvičit si. A hlavně bych to doporučila každému. Skvěle vedené cvičení , srozumitelné i pro lenochy a neznalce 🙂 A do programu jsem šla s tím a věřila jsem tomu,že mi to pomůže rozhýbat své tělo. Hodně často mě bolela záda a každý týden i hlava od krční páteře. Od té doby co jsem začala cvičit se to strašně moc zlepšilo!!! Tak moc moc moc děkuji a strašně ráda se budu k videu se cvičením vracet. 🙂 Děkuji"

LENKA Č.

"Poznala jsem taky hodně nových cviků a líbila se mi ta motivace"

"Díky kurzu jsem si uvědomila, jak je opravdu důležité cvičit každý den, že tělo to potřebuje a cítí se pak lépe. Poznala jsem taky hodně nových cviků a líbila se mi ta motivace hned v úvodu, že když z toho vypadneme, ať hlavně znovu naskočíme (s tím mám totiž problém a když ztratím pravidelnost, tak pak většinou s tím seknu, že už to je ztracené a nemá cenu pokračovat). Takže ano, budu pokračovat a určitě se chci k videím vracet! 😊 Na kurzu se mi líbilo, že to bylo pestré, věnovali jsme se různým oblastem a pak je propojovali, každé cvičení bylo trochu jiné a to oceňuji! (nerada cvičím dokola to samé 😊). Ještě jednou moc děkuji a budu ráda, když se budu moct připojit i v dalším běhu kurzu, abych si to zopákla ještě jednou s tvým vedením"

ZUZANA T.
 

Lidé mají často tendenci odkládat péči o své tělo a potažmo své zdraví až na dobu, kdy je to neodkladné.

A pak je to opravdu velká práce vzniklý problém napravit.

Zastav se a zamysli se.

☀️ Jak by se ti líbilo, každý den vyskočit z postele ladně jako laňka? Vstávat svěží a ne polámaná, jako bys celou noc místo spánku štípala dřevo? 

☀️ Co kdyby zmizeli občasné bolesti těla a tvoje tělo by bylo tvůj parťák, který tě vždy podrží. 

☀️ Místo neustálé únavy bys měla dostatek energie a pokud by ti náhodou došla, věděla bys, kde ji dočerpat?

☀️ Měla bys to NĚCO, co ti dodá chuť do života a budeš dělat věci s radostí. Dokonce i ty, které jsou na seznamu oblíbenosti na spodních příčkách.

Jsem tady, abych ti s tím pomohla. 

Chceš vědět co a jak dělat, abys měla zdravé tělo plné síly?

Zkus to neodkládat a pojď pro sebe udělat něco hned teď. 

A kdo tě bude kurzy provázet?

Mgr. Edita Strusková

Jsem Edita, měla jsem prsa v háji a snažím se mít tělo v cajku. Vyléčila jsem se z rakoviny prsu a věřím že velký podíl na tom měla moje fyzická kondice. Zkrátka, že jsem o své tělo uměla pečovat. 

Jako fyzioterapeutka pracuji s drobnými pauzami od roku 2008. Mým klienty byli převážně lidé po poranění míchy. Pracuji taktéž s lidmi s roztroušenou sklerózou. A zároveň se věnuji i lidem s "klasickými" bolestmi zad. A sem tam si odskočím na Zdravotně sociální fakultu JČU, kde učím budoucí studenty fyzioterapie. 

Také ráda běhám, uběhla jsem několik půlmaratonů. A miluju jógu, která je skvělým doplňkem k běhu. 

Mám doma tři malé děti, proto vím, že čas je velmi cenná komodita a cvičení delší než 20 minut je často sci-fi. Ale taky vím, že i 15 minut denně je více, než 1 hodina za dva týdny

Absolovovala jsem kurzy Spiral dynamik, metodu Ludmily Mojžíšové, kurz jógy s propojením do fyzioterapie a mnoho dalších odborných kurzů.

TATO NABÍDKA PLATÍ JEŠTĚ