Tato NABÍDKA PLATÍ DO NEDĚLE 15.6., NENECH SI JI UTÉCI!
Pohyb a péče o tělo po operaci prsu + Tělo ve své síle
Kurz, který tě naučí pečovat o své tělo, když máš za sebou operaci prsu + 21 denní výzva, díky které tvé tělo získá sílu.
Dohromady za skvělou cenu, která ti udělá radost 🙂
Pojď najít cestu k pohybu po operaci prsu s pomocí kurzu, který jsem ušila tobě na míru.
Kurz Pohyb a péče o tělo po operaci prsu je první online kurz v ČR pro ženy po operaci prsu.
Sestavy jsou vytvořeny specificky na stav právě po operaci prsu.
Rozhýbeme horní končetinu, naučím tě pečovat o jizvu, uvolnit hrudník, pracovat s dechem.
To vše v komplexních sestavách postavených na fyziojóze.
Po 8 týdnech můžeš pomalu začít přidávat silové cviky, které najdeš v 21 denním emailovém kurzu Tělo ve své síle.
Během 21 dnů si s pohybu uděláš nejen návyk, ale i radost a navíc pocítíš, jak tvé tělo získává zpět svou sílu.
KURZ POHYB A PÉČE O TĚLO PO OPERACI PRSU
V hodnotě 4800Kč
V kurzu se naučíš znovu zacházet se svým tělem a najdeš si cestu k tomu, jak se v něm opět cítít dobře a s minimem bolestí.
Postupně, jak Ti tělo dovolí, uvolníš a rozhýbeš hrudník.
Naučíš se pracovat se svými jizvami.
Protáhneš ruku a postupně ji začneš pomalu zatěžovat. Protože ruce jsou náš nejcennější nástroj a potřebujeme, aby nebolely a neotýkaly. A cestou k tomu není to, že je budeme šetřit. Ale to, že je budeš lehce protahovat a pak pomalu aktivovat a nakonec i lehce posilovat. A neboj, nečekej žádné kliky nebo posilování s činkami:-D.
Budeme se věnovat i dechu. Protože dech je základ a lze s ním pracovat téměř kdykoliv. I když nic jiného nelze.
Komplexní návod, jak o své tělo pečovat po operaci. Čerpám ze svých osobních, ale i profesních zkušeností. Vím, jak je těžké se dostat k informacím, co můžeme a co ne a jak se vlastně hýbat.
Vše pro Tebe ihned dostupné ve členské sekci.
KURZ TĚLO VE SVÉ SÍLE
V hodnotě 3000Kč
Během 21 dní, kdy Ti každý den přijde do tvého emailu jedna sestava pro tělo ve tvě síle si z pohybu uděláš rutinu a zdravý pohyb získá v tvém každodenním životě čestné místo.
Na svých 15 - 20 minut denně se budeš těšit a nenecháš si je vzít.
Večer budeš usínat s dobrým pocitem, že si pro sebe opět něco udělala.
Tvé tělo ti poděkuje a na oplátku Tě podrží v situacích, které tělo bez kondice nezvládne.
Každý den dostaneš do tvé emailové schránky jednu sestavu a jeden praktický tip pro sílu tvého těla
Cena kurzu Pohyb a péče o tělo po operaci prsu je 4800 Kč, cena kurzu Tělo ve své síle je 3000,-. Celkem tedy 7800,- Kč.
Dneska pro Tebe mám ale speciální adventní slevu a oba kurzy můžeš mít jen za 4000 Kč.
Jdeš do toho?
"Cvičení mne nadchlo, vyhovuje mi délka. Bylo skvělé cítit části těla, kterým jsem dříve nevěnovala pozornost"
"...Cvičení mne nadchlo, vyhovuje mi délka a díky prvotním zaměřením se na určité oblasti (dech, hrudník, pánevní dno...) bylo skvělé tyto části svého těla objevit a pocítit. Jsem z těch, které tělo nebolí, ale jsou unavení a zapomínají proto na sebe - vše okolo má přednost 😞. Proto jsem programem chtěla čas pro sebe více plánovat... No, je to proces, který je jen na mně a ze 75% se mi daří 😇. Jsem proto moc ráda, že podle videí můžu cvičit ještě skoro rok 🙏. Za mně velká spokojenost a určitě doporučuji všem! Ať se ti moc daří, děkuji za pozitivní energii 🙋"
MONIKA S.
"Skvěle vedené cvičení , srozumitelné i pro lenochy a neznalce"
"Edit moc děkuji, bylo to parádní nakopnutí abych se sebou začala konečně něco dělat. Donutila jsem se cvičit a už vím,že si dokážu najít skoro každý den tu malou chvilku jen pro sebe a zacvičit si. A hlavně bych to doporučila každému. Skvěle vedené cvičení , srozumitelné i pro lenochy a neznalce 
A do programu jsem šla s tím a věřila jsem tomu,že mi to pomůže rozhýbat své tělo. Hodně často mě bolela záda a každý týden i hlava od krční páteře. Od té doby co jsem začala cvičit se to strašně moc zlepšilo!!! Tak moc moc moc děkuji a strašně ráda se budu k videu se cvičením vracet. Děkuji"
LENKA Č.
"Poznala jsem taky hodně nových cviků a líbila se mi ta motivace"
"Díky kurzu jsem si uvědomila, jak je opravdu důležité cvičit každý den, že tělo to potřebuje a cítí se pak lépe. Poznala jsem taky hodně nových cviků a líbila se mi ta motivace hned v úvodu, že když z toho vypadneme, ať hlavně znovu naskočíme (s tím mám totiž problém a když ztratím pravidelnost, tak pak většinou s tím seknu, že už to je ztracené a nemá cenu pokračovat). Takže ano, budu pokračovat a určitě se chci k videím vracet! 😊 Na kurzu se mi líbilo, že to bylo pestré, věnovali jsme se různým oblastem a pak je propojovali, každé cvičení bylo trochu jiné a to oceňuji! (nerada cvičím dokola to samé 😊). Ještě jednou moc děkuji a budu ráda, když se budu moct připojit i v dalším běhu kurzu, abych si to zopákla ještě jednou s tvým vedením"
ZUZANA T.
Lidé mají často tendenci odkládat péči o své tělo a potažmo své zdraví až na dobu, kdy je to neodkladné.
A pak je to opravdu velká práce vzniklý problém napravit.
Zastav se a zamysli se.
☀️ Jak by se Ti líbilo, každý den vyskočit z postele ladně jako laňka? Vstávat svěží a ne polámaná, jako bys celou noc místo spánku štípala dřevo?
☀️ Co kdyby zmizeli občasné bolesti těla a tvoje tělo by bylo tvůj parťák, který Tě vždy podrží.
☀️ Místo neustálé únavy bys měla dostatek energie a pokud by Ti náhodou došla, věděla bys, kde ji dočerpat?
☀️ Měla bys to NĚCO, co Ti dodá chuť do života a budeš dělat věci s radostí. Dokonce i ty, které jsou na seznamu oblíbenosti na spodních příčkách.
Jsem tady, abych Ti s tím pomohla.
Chceš vědět co a jak dělat, abys měla zdravé tělo plné síly?
Zkus to neodkládat a pojď pro sebe udělat něco hned teď.
A kdo Tě bude kurzy provázet?
Mgr. Edita Strusková
Jsem Edita, měla jsem prsa v háji a snažím se mít tělo v cajku. Vyléčila jsem se z rakoviny prsu a věřím že velký podíl na tom měla moje fyzická kondice. Zkrátka, že jsem o své tělo uměla pečovat.
Jako fyzioterapeutka pracuji s drobnými pauzami od roku 2008. Mým klienty byli převážně lidé po poranění míchy. Pracuji taktéž s lidmi s roztroušenou sklerózou. A zároveň se věnuji i lidem s "klasickými" bolestmi zad. A sem tam si odskočím na Zdravotně sociální fakultu JČU, kde učím budoucí studenty fyzioterapie.
Také ráda běhám, uběhla jsem několik půlmaratonů. A miluju jógu, která je skvělým doplňkem k běhu.
Mám doma tři malé děti, proto vím, že čas je velmi cenná komodita a cvičení delší než 20 min je často sci-fi. Ale taky vím, že i 15min denně je více, než 1hodina za dva týdny
Absolovovala jsem kurzy Spiral dynamik, metodu Ludmily Mojžíšové, kurz jógy s propojením do fyzioterapie a mnoho dalších odborných kurzů.
TATO NABÍDKA PLATÍ JEŠTĚ