Na webináři jsme si ukázaly, jak a hlavně proč začít se silovým tréninkem a pohybem, jak zvolit správnou zátěž a proč není potřeba se při cvičení zničit, aby mělo smysl.

A pokud nechceš zůstat jen u toho, že už víš, co bys měla dělat, ale chceš se opravdu začít pravidelně hýbat, zesílit a postupně rozhýbat celé tělo, zvu tě do kurzu Od hlavy až k patě v cajku.