SED MÁ NEGATIVNÍ VLIV NA CELÉ TVÉ TĚLO

sezením chátrá tvá fyzická kondice, zadýcháváš se a ztrácíš svou energii

zpomaluje se metabolismus, takže přibereš i při myšlence na něco dobrého

trpí pánevní dno a to vede až k únikům moči (to nechceš, ne?)

no a trpí tvoje záda, od krční páteře až po bedra. 

TĚLO A ZDRAVÍ MÁME JEN JEDNO, NEKAŠLI NA NĚJ A POJĎ PRO NĚJ NĚCO UDĚLAT.

HNED TEĎ.

ALE můžeme eliminovat jeho negativní dopady tím,

že budeme vědět, jak si správně sednout

že budeme vědět, jak sed kompenzovat

že budeme znát vychytávky, které nám negativní vliv sedu sníží

že budeme vědět, že lze pracovat u PC i jinak než vsedě:-)

Děje se ti občas, že Tě najednou píchne v bedrech a ty nevíš proč.

Neustále slyšíš, že bys měla mít aktivní střed těla, ale nedokážeš si pod tím nic představit a hlavně nevíš, jak to máš sakra udělat?

Bojíš se cokoliv dělat, aby sis neublížila, protože sis někde přečetla, že hlavně nic moc nedělej, kdybys náhodou měla diastázu?

se svým středem těla a dostaneš cvik, jak si ho posílit

s postavením své pánve a jestli je to tak dobře pro tvé tělo a naučím Tě jak si pánev nastavit do správné pzice

sáhneš si na svou bránici a naučím Tě uvolnit si ji a používat jí:-)

otestuješ si svou stabilitu a hlavně dostaneš tip, jak ji vylepšit (a hlavně ti řeknu proč bys stabilitu měla chtít mít)