10. den

Běž se projít ven. Ideálně do lesa nebo do přírody.

Někdy se stane, že jsme zahlceny. Prací, obrazovkami mobil a všemi dalšími vjemy.

A to se může odrazit na naší náladě a psychické pohodě. 

Pobyt v přírodě pomůže nám pomůže se od tohoto všeho nachvíli odpoutat. Dostaneme na různé situace jiný náhled a domů se budeme vracet daleko klidnější. A odpočatější:-)