20. den

Zkus si dát dnes digitální detox, pokud to nepůjde vzhledem k práci dnes, přesuň to na sobotu, odlož mobil, vypni sociální sítě a zaměř se jen na sebe a své blízké. 

Podle průzkumů dochází vlivem menšího užívání moderních technologií ke snížení stresu a lidé se více snaží „fungovat“ v reálném světě. 

Vyzkoušej to.