Tělo v zenu za 21 dní
Pohyb je základní esencí tvého zdraví, pomáhá tvému tělu cítit se dobře a nerezivět. A není třeba podávat každý den velké výkony.
21 dnů, 21 krátkých sestav, které zvládne přetížená matka i vytížená manažerka.
Tělo ve své síle
Emailový kurz, který tvému tělu dá sílu, pružnost a radost z pohybu. Jako bonus si ze cvičení uděláš rutinu a začneš ho milovat.
Kurz Tělo ve své síle ti ukáže cestu ke tvému tělu. K tomu aby se cítilo lépe a nic ho nebolelo.
Flexibilní hrudník
Co se děje, když máme tuhý hrudník? A co se naopak stane, když ho dokážeme rozhýbat?
To zjistíš v tomto kurzu, který je věnovaný tvému hrudníku a rozproudění energie. Série 4 videí.
Jizva v cajku
Cvičení a pohyb máš zmáknutý, ale máš jizvu, se kterou nevíš, jak zacházet? Nebo má jizvu tvá dcera, syn, manžel? Určitě se podívej na tento kurz a nauč se jizvu ošetřit, aby tě netrápila.
Jizvy jsou vzpomínky, dobré i špatné...ale když už je máme jsou naší součástí a je třeba o ně pečovat.
Otestuj si své tělo
Chceš vědět, jak na tom tvé tělo je a jak ho případně dát do pořádku?
V kurzu Otestuj si své tělo a nauč se ho používat zjistíš v pěti modulech, jak jsou na tom klíčové části tvého těla a jak je začít správně používat.
Kurz je dostupný ihned po zaplacení.
VIP PROGRAM - Půl roku s tělem v cajku
Získej všechny mé kurzy, postupně dávkované, moje provázení a pravidelnou dávku motivace a sestavy na míru přímo pro tebe.
6 měsíců mé podpory, intenzivní podpora v průběhu vedeného kurzu Od hlavy až k patě v cajku a online programu Tělo v cajku.
Sed v cajku
Kurz pro všechny, co sedí více než 5h denně.
Se sestavou na každý den bude tvé tělo šťastné a bude se mu sedět o dost lépe. Navíc dostaneš i jednoduché tipy, jak vpašovat pohyb i do doby, kdy se z té židle zvednout nemůžeš.
Online program Tělo v cajku
Pochop základy zdravého pohybu a uvidíš, že bude stačit jen pár minut denně vědomého a zdravého pohybu a tvé tělo se začne měnit.
Naučíš se základy zdravého pohybu a pochopíš, jak je v těle vše provázané. Tento kurz musíš rozhodně mít.
Kurz Pohyb a péče o tělo po operaci prsu
Jsi po operaci nebo tě čeká? Tak tento kurz ti pomůže to celé lépe zvládnout.
Kurz je poskládaný tak, abys mohla začít už v nemocnici. A jemně tě naučí vnímat své tělo, cítit se v něm dobře a vnímat ho, i když nebo právě proto, co vše už muselo zažít.
Kurz Od hlavy až k patě v cajku
Můj hlavní a velký kurz, kterým prošlo více než 100 žen a začíná v polovině ledna. Je s mým provázením a během 8 týdnů pronikneš do tajů svého těla a pochopíš, jak to celé funguje a hlavně se naučíš své tělo opravdu správně používat.
Kurz Za týden v cajku
Intenzivní online kurz s každodenní podporou fyzioterapeutky, který ti uleví od napětí, znovu tě spojí s tvým tělem a naučí tě základy zdravého pohybu, dechu a opory.
Intenzivně, ale přesto s jemností.
Online konzultace
Procházíš léčbou rakoviny prsu, jsi po operaci, nebo tě tento zákrok teprve čeká?
Nenech se tím vším zahltit. Jsem tu pro tebe, abych ti pomohla cítit se lépe ve svém těle a získat zpět pocit klidu a jistoty.
