37. Jak na lymfedém z pohledu fyzioterapie - Petra Holubová 

Onkofyzioterapeutka, která se věnuje ženám po operaci prsu.  S Petrou si povídáme o tom, jak předcházet lymfedému, jak se připravit na radioterapii a rekonstrukci prsu.

36. O emocích, jak na ně a co s nimi - Helena Mošnová 

Somatická terapeutka s vášní pro jemnou vnímavost a kouzlo života. Ve své praxi se specializuje na témata intimity a sexuality, emočních bloků a ženského zdraví. Provází na cestě k vnitřní harmonii.

35. Jak zkvalitnit svůj spánek a podpořit své zdraví? - Lenka Medvecová Tinková 

Antropoložka, dlouhodobě se specializuje na dětský spánek. Je také autorkou populárních knih pro rodiče a děti. V současnosti působí také jako doktorandka na anglické univerzitě v Durhamu v oboru medicínská antropologie se zaměřením na výzkum dětského spánku.

34. Jak probíhá léčba ve Francii? - Erika Mokry

Bývalá onkologická pacientka. Léčila se ve Francii a v době léčby založila blog Tak trocha inak a posléze i stejnojmenné sdružení, které má za cíl pomáhat onkologickým pacientům.

33. Praktické tipy, jak zvládnout léčbu - Ivana Hlaváčková

Ivana Hlaváčková: máma a studentka psychologie, Rakovinou onemocněla ve 36 letech během druhého těhotenství. Na svém IG profilu ⁠z_denicku_rakoviny_prsu⁠ sdílí svou osobní cestu onkologické pacientky. Svou zkušenost spojuje s odborným studiem psychologie.

32. O projektu Bellis, o nepřijetí implantátů a jak se vyrovnala s onemocněním - Nikol Pazderová

Niki sdílí svůj příběh a cestu léčbou rakoviny prsu. Tato zkušenost ji zavedla k Belliskám, k projektu, které podporuje mladé ženy s rakovinou prsu, jehož je nyní manažerkou. 

31. O ženském zdraví z pohledu epigenetiky - Ripsi Zohrabyan Myšáková a Kristýna Strolená

Kristýna Strolená je terapeutka, certifikovaná porodní dula a laktační poradkyně. Ripsi Zohrabyan Myšáková je terapeutka a průvodkyně systemickými konstelacemi. Společně vytvořily Metodu dosycení, která opečovává bolavá místa a traumatické zkušenosti a přeměňuje je ve zdroj své životní síly.

30. Příběh Andrejky aka Kozí život - Andrea Chaloupková

Jak zvládla léčbu mladá maminka, která byla a je na svého syna sama a jak se ji žije po léčbě?

Andrea Chaloupková je autorka projektu "3 Za život" a blogu Kozí život. Pořádá sbírky na pomoc onkologicky nemocným. Přednáší o prevenci a svém příběhu. Miluje život a žije ho naplno, ať se děje cokoliv.

29. Vzorce chování, které mají negativní vliv na naše zdraví a jak z nich ven - Zuzana Nápravová

Jaké jsou vzorce chování, kterými si nejčastěji škodíme? A jak z nich ven? Kdy už je na čase vyhledat pomoc psychoterapeuta a jak najít toho správného?

I tato témata zazní v rozhovoru se Zuzanou Nápravovou.

Mgr. Zuzana Nápravová je terapeutka a arteterapeutka. Podporuje své klienty v aktivním přístupu v péči o sebe, svou vnitřní spokojenost a své zdraví. Na FB má oblíbenou skupinu Tvořit sebe.

28. Představy byly horší než realita - Michaela Kuklová

Česká herečka, dabérka a malířka. Oblíbenou se stala především díky rolím pohádkových princezen. V roce 2020 onemocněla karcinomem prsu, ze kterého se úspěšně vyléčila.

27. Trendy v léčbě karcinomu prsu - Petra Tesařová 

Onkoložka působící na Onkologické klinice 1. lékařské fakulty UK a Všeobecné FN v Praze. Zaměřuje se na nádory prsu u mladých žen.

26. Jak komunikovat s našimi dětmi a jak pracovat s jejich emocemi - Monika Čuhelová 

Psycholožka, expertka na duševní zdraví teenagerů a jejich rodičů. Lektorka, průvodkyně councilových kruhů, mentorka.

25. O regulaci nervového systému - Martina Mašková

MUDr. Martina Mašková Lékařka, účastnice psychoterapeutického výcviku, máma a poradce zaměřující se na témata, která právě prožívá generace mileniálů. Na IG profilu @medmama edukuje o regulaci nervového systému. Martinu krom IG můžete sledovat i na Forendors: https://www.forendors.cz/medmama

24. Možnosti rekonstrukce prsou po mastektomii - Martin Molitor

Martin Molitor, přední plastický chirurg s dlouholetou praxí nejen u nás, ale i v zahraničí. Nyní pracuje jako přednosta Kliniky Plastické chirurgie FN Bulovka a 1. LF UK v Praze a jako vedoucí lékař subkatedry plastické chirurgie IPVZ v Praze.

23. Autentický příběh s velmi důležitým vzkazem - Anna Julie Slováčková

V roce 2019 ji byla diagnostikována rakovina prsu, která se ji v roce 2023 vrátila. Na svých sociálních sítích otevřeně o své nemoci mluví, aby pomohla dalším diagnostikovaným ženám.

22. Markéta Gajdošová - Jak vyživit své tělo ve zdraví, v nemoci i v přechodu

Markéta Gajdošová je nutriční specialistka tělem i duší a CEO, vedoucí výživářka a odborná garantka předního českého konceptu nutričního poradenství MG COACHING® & společnosti MG Nutrition s.r.o.

21. Šárka Slavíková - Jak a proč žádat o ID? 

Co se v rozhovoru s Šárkou dozvíte?

Například to, kdy, proč a jak si zažádat o invalidní důchod, když onemocníte vážnou nemocí, jako je rakovina.
🌷Sama jsem invalidní důchod odmítala, přece nebude v 32 letech důchodce a ještě k tomu invalidní, že?
🌷Ale Šárka velmi pěkně vysvětluje důvody, proč není ani v mladém věku a i když se cítíte relativně fit, od věci si o ID zažádat.
🌷Amelie z.s. je nezisková organizace, která se věnuje onkologicky nemocným a jejich blízkým a pomáhá jim právě psychosociálních otázkách.

20. Michaela Tůmová - O aktivitách pro onkologické pacienty

S Michaelou Tůmovou si povídáme o aktivitách Hlasu onkologických pacientů (HOP).

Co to je právo být zapomenut a proč je důležitá Cesta pacienta, na které nyní HOP pracuje?
A co říkají studie o pohybových aktivitách onkologických pacientů?

Toto a mnoho dalšího můžete slyšet v této epizodě.

Michaela Tůmová je ředitelka obecně prospěšné společnosti Dialog Jessenius. V rámci spolku Hlas onkologický pacientů se spolu s ostatní členy snaží prosadit lepší podmínky pro onkologické pacienty.

19. Martin Wald - O problematice a prevenci lymfedému 

V podcastu se dozvíme, jak je to s lymfedému, proč je škoda, že se o něm tak málo mluví.

Jaká jsou rizika vzniku lymfedému?

A jaká je prevence vzniku lymfedému?

Co si doc.Martin Wald myslí o pohybu v souvislosti s lymfedémem? 

Doc. MUDr. Martin Wald působí na Chirurgické klinice 2.LF UK v pražské Fakultní nemocnice Motol. Věnuje následné péči o pacientky s nádorovým onemocněním prsu a související problematice chirurgické léčby nedostatečné funkce lymfatického systému (lymfedému).

18. Petra Alexová - Od strachu ke klidu, aneb ozdravná cesta psychoterapeutky

Petra Alexová si rakovinou prsu prošla v roce 2022. Tento rozhovor jsme spolu natáčely v roce 2023 pro Růžový kongres.
V tu dobu měla nejnáročnější léčbu za sebou a pomalu se vracela zpět do "normálního" života. Toto léto bohužel nemoc uděřila znovu a to rovnou v té nejtěžší formě.

17. Trendy v plastických operacích prsou - Andrej Sukop

V rozhovoru se dozvíte jaké jsou možnosti plastiky prsou po prodělané mastektomii, jaké jsou rizika, výhody a režimová opatření jednotlivých přístupů a jak se na plastiku prsu připravit.

Povídám si s prof. MUDr. Andrejem Sukopem, přednostou kliniky plastické chirurgie FN Královské Vinohrady. Vede svou soukromou praxi a přednáší na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Od roku 2019 je předsedou Společnosti plastické chirurgie.

16.  Jak probíhá léčba v USA - Anna Rathkopf

15. O léčbě a pohybu u žen s rakovinou prsu s prof. Petrou Tesařovou

V rozhovoru se dozvíte jaké jsou novinky v léčbě rakoviny prsu, ale i to, jak o sebe pečovat v době léčby a po léčbě.

Prof. MUDr. Petra Tesařová CSc. je onkoložka působící na Onkologické klinice 1. lékařské fakulty UK a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Zaměřuje se na nádory prsu u mladých žen.

14. Monika Bémová - Když se nemoc vrátí...

Návrat nemoci je strašák pro každého, kdo si prošel onkologickým onemocněním. Ale strach je vždy horší než realita a nemá smysl se bát dopředu... O tom, jaké to je bavíme s Monikou Bémovou. Ale dostaneme si i na témata, jako jsou chladící čepice DigniCap, jak léčbu Monika zvládala s malými dětmi a jak to má teď.

13. O radioterapii s Veronikou Blahutou

Čeká Tě ozařování? Chtěla bys vědět, jak ozařování probíhá, abys věděla na co se připravit? Přemýšlíš, jestli nejít do ozařování protonem? Poslechni si následující rozhovor, třeba tam najdeš odpovědi na své otázky,

12. O hormonální léčbě a těhotenství po léčbě se Zuzkou Rusfelovou

Ano, i pokud za sebou máte rakovinu prsu, tak lze otěhotnět. Co to obnáší, je třeba se nějak připravit a co kojení, pokud nám prsa zůstala, lze to? Na tyto a další otázky vám v tomto díle se Zuzkou odpovíme.

11.O chemoterapii se Slávkou Kozlovou

Se Slávkou Kozlovou si povídáme o tom, jak probíhá chemoterapie, o různých vychytávkách během chemoterapie a hlavně jak ji zvládnout.

10. O operaci prsu s Kamilou Pekovou

Tento díl je věnován operaci prsu, jaké jsou její možnosti, na co se připravit... O tomto tématu se bavím s Kamilou Pekovou, která má na IG úspěšný profil Onkoholka.

9. O tom, jaké to je, přijít o hlavní symboly ženství - Barbora Kropáčková a Edita Strusková

Jak se žije ženě s alopecií?
A jaké to je přijít následně i o vytoužená prsa?
Povídám si s Barborou Kropáčkovou modelkou, influencerkou a ortodnotistkou, která i přes péči o své tělo, přišla o vlasy a prsa.

Operace prsu nás často zasáhne náhle.
A i pokud ne, tak informací, jak se na ni připravit z pohledu pohybu a následné péče je velmi poskrovnu.
Stejně tak jako informací o následné péči.
Co můžeme po operaci prsu dělat, jak se hýbat, kdy začít, můžeme ruku na operované straně zatěžovat?
Na tyto a na spoustu dalších otázek najdete odpovědi v tomto rozhovoru. 

Povídám si s Petrou Holubovou
fyzioterapeutkou a průkopnicí onkofyzioterapie v České republice. Věnuje se především ženám, které potkala rakovina prsu. 

Vztahy mohou mít větší vliv na naše zdraví, než si myslíme. Pojďte si poslechnout, jak na to, aby naše vztahy byly kvalitní.

Povídám si s Denisou Říha Palečkovou
přední českou lektorkou v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje. Díky svým kurzům, přednáškám a článkům pomohla od roku 2002 již mnoha tisícům lidí k radostnějšímu a naplněnému životu.

Jak vznikla myšlenka založit síť mamacenter v ČR?
Kdy se provádí mamograf a kdy ultrazvuk?
Když si najdeme v prsu něco podezřelého (nejen) během těhotenství, nenechejme se odbýt.
A dotkneme se i psychosomatiky a toho, který typ žen, je k rakovině prsu náchylnější.

Povídám si s MUDr. Miroslavou Skovajsovou,
zakladatelkou screeningu rakoviny prsu a sítě mamacenter po ČR.  Jejím celoživotním tématem je preventivní péče.  Já jsem Edita Strusková. Mám prso v háji a snažím se mít tělo a duši v cajku. A chci to naučit i tebe.

To jak se stravujeme má zásadní vliv nejen na naše zdraví, ale i energie a celkový pocit z toho, jak je nám v našem těle. V dnešní době přebytku a dostupnosti všeho, je nezbytné si dobře zvolit, co do svého tělo budeme dávat, tak abychom ho udrželi ve zdraví a síle.

Povídám si s PharmDr. Margit Slimákovou,
farmakoložkou, bloggerkou, propagátorkou zdravé výživy a autorkou knih o nejen stravování - Velmi osobní kniha o zdraví a Osobní receptář.

Rakovina a psychosomatika - velké téma, které by nemělo být opominuto. 

Povídám si s Líbou Vaňkovou,
která se věnuje psychosomatice, ve které našla odpovědi, jenž celý život pro sebe i své klienty hledala. Zkušenosti, které získala předává nyní v online kurzech a webinářích.

V rozhovoru se dozvíte jaké jsou možnosti plastiky prsou po prodělané mastektomii, jaké jsou rizika, výhody a režimová opatření jednotlivých přístupů a jak se na plastiku prsu připravit. 

Povídám si s MUDr. Matějem Patzeltem Ph.D.,
plastickým chirurgem se specializací na operace prsou, rekonstrukce prsu po odstranění či preventivním odstranění prsou při genetických mutacích (BRCA, PALB2).

Breast implant illness je onemocnění, které ještě oficálně žádnou nemocí není, ale z příběhů žen, které mají nespecifické symptomy a obtíže po vložení implantátů je zřejmé, že se nejedná o náhodu a je důležité o tomto tématu mluvit. 

Poslechněte si rozhovor s Denisou Sládkovou,
zakladatelkou IG profilu Breast implant illness, díky kterému šíří osvětu o nemoci z prsních implantátů. 

V této epizodě podcastu se s pohybovou specialistkou Martinou Falerovou ponoříme do fascinujícího světa dýchání.
Dozvíte se, jak moc ovlivňuje naše zdraví a jak ho můžeme správně používat k prevenci i léčbě.

Společně s Martinou prozkoumáme:
Proč je dýchání nosem tak důležité?
Jak ovlivňuje správný dech náš stres, spánek a celkovou pohodu?
Jaké dechové techniky můžeme používat pro zlepšení zdraví?
Má dýchání vliv i na naší plodnost?
Jak nám metoda Oxygen Advantage může pomoci dýchat správně a žít zdravěji?

Chceš do dechu proniknout více? 

Poslechni si podcast a přihlaš se na webinář BRÁNICE V CAJKU, který běží 19.5. ve 20.00.