online programy

Mgr. Edita Strusková

Mám prso v háji a snažím se mít tělo a duši v cajku. A chci to naučit i tebe

Naše zdraví a to jak se cítíme ve svem těle utváří naši kvalitu života.

A vždy máme ve svých rukách, jak s tím budeme zacházet. Stačí se jen rozhodnout.

Pomohu Ti, cítit se ve svem těle krásně, ať máš prsa v háji, nebo ne.

Kam se můžeš přidat hned?

↓↓↓↓↓↓

ONLINE PROGRAM TĚLO V CAJKU

Online program Tělo v cajku je mým vlajkovým kurzem, kde během 5 týdnů získáš základy zdravého pohybu.

Tento kurz je s FB podporou. Spouštím ho 1-2x do roka.
Klikni na tlačítko výš, zapiš svůj email, a já ti dám vědět až se bude blížit nový běh programu.

Cílem kurzu je seznámit se základy správného dýchání, práce s pánevním dnem a uvolnit hrudník a aktivovat střed těla, aby se tyto klíčové komponenty krásně propojily.

FLEXIBILNÍ HRUDNÍK

Minikurz věnovaný tvému hrudníku a rozproudění energie.

TĚLO V ZENU

Kurz Tělo v zenu za 21 dní je emailová sekvence, kdy Ti během 3 týdnů chodí emailem každý den jedna sestava do 1Ominut, tak abys opravdu měla čas ji odcvičit. Tento kurz je bez mé podpory ve speciální FB skupině.

Ale stále se můžeš ptát ve skupině Tělo v cajku. Lze zakoupit stále.

TĚLO VE SVÉ SÍLE

Jedná se opět o emailovou sekvenci v délce 21dní, během kterých Ti budou chodit videa se cvičením.
V tomto kurzu jsou sestavy už malinko delší (ale stále se vejdeme do 3Omin - průměrná délka jedné sestavy je cca 2Omin) a hlavní důraz je dáván na aktivaci a posílení těla, ale také na jeho pružnost.
Tento kurz je bez mé podpory ve speciální FB skupině. Ale stále se můžeš ptát ve skupině Tělo v cajku.
Cílem kurzu je upevnit si pohybovou rutinu a dát svému tělu sílu a pružnost. Lze zakoupit stále.

POHYB A PÉČE PO OPERACI PRSU

Jak mít tělo v cajku, když máš prsa v háji.
Aneb první online kurz v ČR, který Tě naučí, jak pečovat o své tělo, když máš za sebou operaci prsu.

Zapište se na čekací listinu ať o spuštění víte jako první

↓↓↓↓↓↓↓

OD HLAVY AŽ K PATĚ V CAJKU

Kurz Od hlavy až k patě v cajku může být brán jako pokračování a rozšíření programu Tělo v cajku - zopakuješ si základy zdravého pohybu a přidáš ještě další části těla. Tento kurz je s mou podporou ve FB skupině. Běží 1x - 2x ročně.
Cílem kurzu je upevnit si základy zdravého pohybu, posílit střed těla, dát sílu a zároveň pružnost svým nohám a rukám a naučit se pomoci si v případě bolestí zad.

Nechci být v háji!

Chceš projít léčbou, co nejhladčeji?

Stáhni si mé průvodce

Jak nebýt v háji když máš prsa v háji

průvodce léčbou rakoviny prsu

Jak nebýt v háji když máš prsa v háji vol.2

rozšířený průvodce léčbou

Jak nemít tělo v háji

průvodce cvičením nejen po operaci prsu

Jako fyzioterapeutka pracuji od roku 2011.
Na svých klientech vidím, kdo se svému tělu opravdu věnuje a kdo si to jde jednou týdně odcvičit.

Protože zajít si občas na fyzioterapii a myslet si, že pro své tělo dělám dost je nesmysl. Takovým klientům může terapie pomoci nachvíli.
Ale nikdy nebude mít dlouhodobé trvání.

Líbilo by se ti umět své tělo vnímat tak, že by sis uměla v případě bolesti pomoci sama? Nebo ještě lépe, uměla bys se svým tělem zacházet tak, aby ses bolesti vyhnula?

Jsem tady, abych Ti s tím pomohla.

Přihlas se do nového kurzu
pro ženy po operaci prsu:

Chci víc informací

Mohly jste mě vidět

↓↓↓↓↓↓↓