3. den

Choď pozadu - zapojíš jiné svaly, rozhýbeš pánev a zapojíš mozek.
A může to být celkem legrace. Protože dělat věci jinak posiluje náš mozek a to se také hodí, ne:-)
Pokud se Ti do toho nechce jít někde venku - zkus to doma, běž na záchod pozadu. Couvej do koupelny nebo do ložnice:-)