Tělo v cajku

Články kategorie Tělo v cajku
15.5. 2024

Dech – klíč ke zdraví

DÝCHÁTE NOSEM NEBO ÚSTY? Co si myslíte, že je výhodnější? Víte, že pokud se opravdu naučíte dýchat správně a plnohodnotně, máte velmi cenný klíč k tomu zůstat zdraví? Existují i tak odvážné studie, kdy pouhým dechem se lidé vyléčili z rakoviny. Pro mě, jakožto bývalého onkopacienta, je toto tvrzení velmi odvážné. Ale věřím, že na tom něco bude a hlavně věřím,...

30.5. 2022

Online cvičení? Ano či ne?

Zachvíli to bude rok, co jsem spustila předprodej svého prvního online programu zaměřeného na zdravý a vědomý pohyb. Jako fyzioterapeut jsem z toho měla obavy. Přece jen my fyzioterapeuti (většinou) jsme velmi kontaktní a potřebujeme si své klienty osahat, abychom jim mohly doporučit nějaké cvičení. A to pak velmi pečlivě kontrolujeme, zda to klient provádí správně. Proto jsem měla strach,...